Renforcer l’immunité

Rhume, toux, grippe…Pour passer à travers les maladies de l’automne et de l’hiver, il faut savoir se protéger, se soigner mais surtout renforcer son immunité. D’où l’idée de faire le plein en vitamines, en particulier si l’on est âgé ou affaibli par beaucoup de stress ou une maladie chronique. Concernant les facteurs principaux qui affaiblissent le système immunitaire, c’est l’âge (nourrissons, personnes âgées) et la mauvaise hygiène de vie.

La vitamine D est importante car elle active des globules blancs (lymphocytes T) nécessaires pour fabriquer des anticorps. Il est conseillé aux femmes ménopausées par exemple qui manquent de vitamine D, de prendre une dose plus importante sous forme de compléments alimentaires. Les déficits en vitamine D sont plus fréquents l’hiver, car cette vitamine est en partie synthétisée à partir des rayons du soleil sur la peau. Le 3DVIT vous fournit la vitamine D3, qui permet la bonne fixation de calcium et de phosphore. Elle conseillée pour les personnes âgées, les personnes souffrant d’une fatigue persistante ou une faiblesse musculaire et les femmes enceintes. Concernant la fatigue, si elle se fait trop ressentir, vous pouvez compléter votre cure avec du Visentiel.

Le rôle de l’alimentation et plus particulièrement celui des vitamines et minéraux dans le fonctionnement optimal du système immunitaire est primordial. La vitamine C et le zinc sont particulièrement intéressants car ils contribuent à la défense de l’organisme en le protégeant du stress oxydatif généré pour éliminer les agents étrangers.

Sources

santemagazine.fr

pileje.fr