L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente. Elle se caractérise par une dégradation progressive du cartilage, entraînant douleurs et raideurs. Souvent associée au vieillissement, elle peut pourtant apparaître plus tôt, notamment chez les personnes ayant des antécédents familiaux, un excès de poids ou une activité sollicitant fortement les articulations. Reconnaître les premiers signes de […]
La ménopause et prise de poids sont souvent liées. Beaucoup de femmes constatent une prise de poids, notamment au niveau du ventre, malgré une alimentation identique.Les changements hormonaux peuvent ralentir le métabolisme, favoriser le stockage des graisses et modifier la silhouette. Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles pour mieux gérer cette période et […]
Le calcium et os sont indissociables pour maintenir une bonne santé tout au long de la vie. Le calcium est un minéral essentiel qui contribue à la solidité des os et des dents.Un apport insuffisant peut fragiliser le squelette et augmenter le risque de fractures. Pourquoi le calcium est-il essentiel pour les os ? Le […]
La fatigue et vitamines sont étroitement liées. Une carence en vitamines et minéraux peut entraîner une baisse d’énergie, une difficulté de concentration et une sensation d’épuisement au quotidien.Comprendre les causes de la fatigue permet de mieux agir et retrouver vitalité et bien-être. Pourquoi ressent-on de la fatigue ? La fatigue peut avoir plusieurs origines : […]
Les douleurs articulaires touchent des millions de personnes, qu’il s’agisse d’inconfort léger ou de troubles chroniques comme l’arthrose. Parmi les solutions naturelles, la curcumine, le principe actif du curcuma, attire de plus en plus l’attention. Qu’est-ce que la curcumine ? La curcumine est un polyphénol naturel présent dans le curcuma, une épice jaune très utilisée […]
Les minéraux et l’ostéoporose Contrairement à ce que pense beaucoup de gens, le calcium n’est pas l’unique nutriment ayant une action au niveau de la croissance ainsi que de la santé osseuse. Autre point : consommer 3 produits laitiers chaque jour n’est pas la meilleur manière d’avoir les apports en calcium journaliers nécessaires comme conseillé […]
Maladie lente, l’ostéoporose survint généralement après 50 ans et peut être facilement détecter. Il existe des dépistages et des traitements faciles à appliquer. Comment reconnaître l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie lente trouvant en règle générale ses sources dans le mode de vie ainsi que le capital génétique. La sédentarité, l’exposition aux UV ou encore […]
Qu’est ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie chronique se définissant par la diminution de la masse osseuse et une dégradation de l’architecture osseuse engendrant une fragilité osseuse. La croissance osseuse est primordiale de la naissance à la puberté. Durant cette période, la quantité de formation osseuse est plus grande que celle de perte […]