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Actualités

Cette rubrique compile des sujets d'actualités, rythmés par les saisons, mais aussi l'actualité de la recherche en nutrition. Chaque jour, de nouvelles études viennent compléter les connaissances disponibles.

  • Sommeil et Insomnies

    Les troubles du sommeil sont avec l’intolérance au bruit, la fatigue, les tensions et douleurs musculaires, les perturbations digestives, l’anxiété et la dépression, au hit parade des plaintes des patients. Un tiers environ de la population est concerné par des troubles du sommeil, dont les conséquences sont multiples : fatigue, absentéisme, défauts de concentration, etc. Le sommeil est non pas un temps mort, mais un temps vital. Un animal...

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  • Arrêter de Fumer en Douceur

    De nombreuses raisons amènent à vouloir arrêter de fumer : les conséquences sur la santé et celle de son entourage, le coût, le mal-être créé par la dépendance, une grave maladie, une intervention chirurgicale ou encore une grossesse. Quelle qu’en soit la raison, l’arrêt du tabac est une bonne nouvelle pour la santé et la bien-être. Mais cette « résolution » se révèle souvent plus facile à énoncer qu’à mettre en place et à respecter sur le long terme. Même si les rechutes sont extrêmement fréquentes, il vaut mieux s’y...

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  • Peau et Antioxydants

    La peau est l'organe le plus exposé du corps humain, en prise directe avec l'environnement extérieur : rayonnement solaire, substances toxiques contenus dans les cosmétiques et les détergents, polluants en suspension dans l'air. La peau est un organe vivant qui joue un rôle protecteur : elle empêche la pénétration de certains corps étrangers au-delà de ses tissus superficiels. L'épiderme est la couche supérieure de la peau. Elle est constamment exposée à l'environnement extérieur et peut en subir un...

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  • Alimentation au Soleil

    En été, les rayons du soleil peuvent endommager la peau en cas d’exposition excessive et sans protection adéquate. La protection solaire ne dépend pas seulement de l'utilisation d'une crème solaire anti-UV, mais aussi de la consommation de certains aliments qui apportent des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Ces trois familles de...

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  • Nutrition et Cancer du Sein

    Octobre, est le mois contre le cancer du sein. Tout le monde en parle mais rappelons quelques chiffres. Le cancer du sein concerne majoritairement les femmes (et quelques hommes). Bien qu’il n’y ait pas d’âge pour souffrir d’un cancer (il existe des cas précoces de cancer du sein à 25 ou 30 ans), la plupart des cancers du sein se déclarent après 50 ans. C’est d’ailleurs à partir de cet âge que le système de santé français préconise un dépistage fréquent du cancer du sein en prenant en charge une mammographie...

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